Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

DuniaLari.com | Portal Lari No.1 Di Indonesia | October 21, 2014

Scroll to top

Top

League Grip The Road: Saatnya Produk Nasional Unjuk Gigi

October 20, 2014 |

DuniaLari.com – JAKARTA. Merk peralatan olahraga nasional League mengadakan acara lomba lari bertajuk Grip The Road pada hari Minggu, 19 Oktober 2014. Bertempat di arena JIExpo Pekan Raya Jakarta (PRJ) Kemayoran, sekitar 700 peserta turut berpartisipasi untuk menguji sepatu League tipe Zip Run dan Sportiva.

Read More

11 Cara Tingkatkan Performa Lari

October 17, 2014 |

Tidak ada yang namanya jalan pintas ketika ingin meningkatkan kualitas kita sebagai pelari. Latihan yang solid, bijaksana dan cerdas, serta pendekatan jangka panjang, jika diterapkan secara teratur akan memberi kita kesempatan yang jauh lebih baik untuk mengangkat performa.

Berikut ini … Read More

Efek Long Run Pada Otak

October 17, 2014 |

Walaupun dilakukan dalam pace moderat, long run bukan suatu hal yang mudah dilakukan. Berbagai hal terjadi pada tubuh dan pikiran kita saat berlari berjam-jam tanpa henti. Berikut adalah gambaran singkat untuk membantu kita memahami perubahan fisik dan mental akibat long … Read More

Wanita Berlari Paling Cepat di Usia 29

October 16, 2014 |

Jika kita adalah pelari marathon, 29 mungkin menjadi usia dimana kita mencatat waktu terbaik, menurut penelitian terbaru dari Spanyol.

Penelitian dari Camilo José Cela University di Madrid, Spanyol, menganalisa catatan waktu finish dari 45.000 pelari yang ambil bagian dalam New … Read More

Bagaimana Membuat Lari Terasa Mudah?

October 16, 2014 |

Berlari mungkin terlihat sederhana – yang harus kita lakukan hanyalah menempatkan satu kaki di depan kaki yang lain. Tapi bagaimana kita bisa membuat latihan terasa lebih mudah? Brian Beckstead, salah seorang pendiri sepatu barefoot Altra Running dan seorang ultrarunner, memberikan beberapa saran tentang cara meningkatkan performa saat berlari.

Read More

Veganisme & Lari

October 15, 2014 |

The Globe and Mail belum lama ini bergurau bahwa “2014 akan dikenang sebagai tahun Green Smoothie” dan, sementara kita mungkin tertawa, pernyataan tersebut tidak mengada-ada.

Seperti mode, pola makan cenderung mengikuti tren. Kita melewati fase ini, baik sebagai pengikut ataupun … Read More

7 Cara Bagi Pelari Dorong Penurunan Berat Badan

October 15, 2014 |

Umum bagi pelari yang sedang berusaha menurunkan berat badan untuk tiba-tiba berhenti mengalami kemajuan (plateaus). Berikut adalah beberapa tips dari pelari Michelle Kempton, yang berhasil menurunkan 60 kilogram sejak mulai berlari.

 

1. Ubah Rutinitas Latihan

Read More

The Music Run: Lari Dalam Harmoni

October 14, 2014 |

DuniaLari.com – JAKARTA. Olah raga lari memang menyehatkan. Tetapi adakalanya menimbulkan rasa bosan, apalagi bila berlari dalam trek yang itu-itu saja. Karena itu sebagian orang berlari sambil mendengarkan musik untuk penyemangat. Musik menjadi bagian penting bagi para pelari.

Pada Minggu 12 … Read More

oRUNutan: Peduli, Beraksi, Charity dengan Berlari

October 13, 2014 |

DuniaLari.com – JAKARTA. Minggu (12/10) pada pukul 05.00 pagi, teman-teman panitia dari oRUNutan RFC (Run For Charity)FISIP UI (Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Universitas Indonesia) telah bersiap untuk … Read More

6 Tips Hilangkan Lemak Bagi Pelari

October 10, 2014 |

Dari sudut pandang rasio pemasukan dan pembakaran kalori, satu malam dimana kita kalap makan dapat menghilangkan manfaat pembakaran kalori dari lari 30K.

Namun, lari hanyalah satu bagian dari keseluruhan masalah. Mengurangi berat badan membutuhkan keseimbangan dari banyak faktor karena menghilangkan … Read More