Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

DuniaLari.com | Portal Lari No.1 Di Indonesia | November 26, 2014

Scroll to top

Top

Mengurangi Efek Negatif Olahraga

November 24, 2014 |

Semua orang mengerti bahwa olahraga adalah salah satu kunci penting untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan. Latihan yang sederhana dan tidak berlebihan dapat mengurangi resiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 1, Alzheimer, demensia, obesitas, dan penuaan dini.

Olahraga … Read More

Mengapa Terlalu Banyak Berlari Buruk untuk Kesehatan?

November 20, 2014 |

Ketika kita melakukan olahraga yang berat, intensitas tinggi bukan berarti lebih baik. Pada kenyataannya, orang-orang yang berlatih terlalu keras dan lama justru kurang sehat dibandingkan dengan orang dengan tingkat keaktifan rendah, menurut editorial British journal Heart.

Penulis … Read More

Haruskah Pelari Berdiet?

November 19, 2014 |

Banyak orang mulai menekuni olahraga lari untuk menurunkan berat badan karena berlari secara teratur merupakan salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan.

Tetapi pelari sering mengkombinasikan latihan lari mereka dengan program diet yang mengharuskan mereka menghitung … Read More

Cha Cha Run: Stop Kekerasan Terhadap Perempuan

November 18, 2014 |

Hari Minggu (16/11) Himpunan Mahasiswa Kriminologi (Himakrim) Universitas Indonesia (UI) mengadakan lomba lari bertajuk “Cha Cha Run 5K Charity Run” (Cha Cha Run) dalam kampanye mereka mendukung gerakan anti kekerasan terhadap perempuan.

Acara yang diadakan di Kampus UI, Depok mengundang ratusan … Read More

Aksesoris Penting Untuk Pelari

November 17, 2014 |

Setiap orang tahu pelari membutuhkan sepatu, tapi apa yang harus dimiliki selain itu? Berikut adalah perlengkapan untuk memastikan kita siap berlari.

 

Global Positioning System (GPS)

Jika kita ingin tahu jarak tempuh secara akurat dan memantau perkembangan … Read More

‘The Blade Runner’ Oscar Pistorius Dihukum 5 Tahun Penjara

November 14, 2014 |

Sprinter Olimpiade dan Paralimpiade asal Afrika Selatan, Oscar Pistorius, dijatuhi hukuman lima tahun penjara di Pretoria. Keputusan ini ditetapkan pada 21 Oktober 2014 setelah masa persidangan yang dimulai bulan Maret 2014 – satu tahun setelah kejadian.

Oscar Pistorius, yang pernah … Read More

5 Menit Pertama Setelah Long Run

November 13, 2014 |

Sebagai pelari kita tahu bahwa menyelesaikan sesi long run memberikan kita perasaan runner’s high. Rasa ragu, khawatir, dan malas hilang dan digantikan oleh rasa percaya diri dan bangga bahwa kita berhasil menempuh jarak sejauh itu – jarak … Read More

Sejauh Apa Jarak Lari Aman Bagi Anak?

November 12, 2014 |

Ini adalah pertanyaan yang menarik mengingat makin banyak anak-anak dibawah usia 17 tahun terlihat mengikuti lomba lari berjarak diatas 5K. Sayangnya belum ada bukti-bukti yang bisa menjawab pertanyaan ini.

William O. Roberts, MD, seorang dokter ilmu olahraga, … Read More

Triathlon Tips & Trik

November 7, 2014 |

Mulai merasa tergoda untuk mencoba triathlon? Gugup karena merasa tidak berpengalaman sama sekali? Bingung bertanya kepada siapa? Jangan khawatir, bahkan triathletes terbaik di dunia pernah menjadi pemula dan melakukan berbagai kesalahan.

Pemenang Ironman Linsey Corbin mengenakan celana dalam berwarna … Read More

Cegah Sakit Kepala Setelah Lari

November 6, 2014 |

Ada saatnya kita merasa kuat dan bugar saat lari, seakan kita sanggup berlari terus tanpa henti. Namun satu atau dua jam setelah selesai berlari, runner’s high digantikan oleh sakit kepala. Mengapa ini terjadi?

Sakit kepala dapat disebabkan oleh beberapa alasan, … Read More