Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

DuniaLari.com | Portal Lari No.1 Di Indonesia | August 30, 2014

Scroll to top

Top

Berlatih Layaknya Elit Dengan Latihan Altitude

August 28, 2014 |

Kita mungkin sering melihat frasa “altitude training’ ketika membaca tentang atlet tertentu. Altitude training, atau berlatih di dataran dengan ketinggian 6.000 sampai 10.000 kaki (1.500 sampai 3.000 meter) diatas permukaan laut, memberikan efek seperti doping yang legal. Hal ini dikarenakan … Read More

Studi Baru Analisa Relasi Lari Barefoot &Langkah Forefoot

August 27, 2014 |

Hubungan antara lari barefoot dan langkah forefoot telah menjadi prinsip kebenaran bagi pelari beberapa tahun belakangan ini.

Tapi hasil studi baru terhadap sekelompok penduduk negara Kenya yang terbiasa berlari barefoot telah menimbulkan pertanyaan baru terhadap kepercayaan ini..

Peneliti dari George … Read More

Water Run : Keceriaan Berlari dengan Semburan Air

August 24, 2014 |

Minggu pukul 6 pagi tadi (24/8), ribuan peserta telah meramaikan pelataran parkir kolam renang GBK Senayan untuk mengikuti lomba lari Water Run. Event yang disponsori oleh Fitness For Men, Gillette, Head & Shoulder, dan Ambipur, serta berkolaborasi dengan Indomaret ini, … Read More

Doping Di Kalangan Atlet Rekreasional

August 22, 2014 |

Fun run di akhir pekan kini semakin kompetitif bagi atlet amatir dan pelari rekreasional yang mulai melirik cara-cara ekstrim untuk meningkatkan kemampuan..

Studi yang diterbitkan dalam PLOS One menemukan sebanyak 13% atlet triathlon (triathlete) rekreasional pernah menggunakan semacam jenis dopingRead More

Recovery Setelah Lari: Apakah Sebaiknya Dibatasi?

August 21, 2014 |

Selama bertahun-tahun kita diajarkan mengenai pentingnya periode pemulihan setelah lari (post-run recovery). Namun akhir-akhir ini, beberapa pelatih dan ilmuwan mulai mempertanyakan apakah kita telah melakukan recovery secara berlebihan. Karena alasan dibalik program latihan adalah untuk memberikan stres pada tubuh, memaksanya … Read More

10 Tips Mendorong Asupan Nutrisi

August 21, 2014 |

Pola makan sehat sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan dan bagi program latihan kita khususnya. Sebagai pelari, kita membutuhkan gizi untuk membantu agar hasil sesi latihan tidak sia-sia. Berikut adalah beberapa trik untuk memaksimalkan penyerapan nutrisi dari makanan yang kita … Read More

Apa Susu Pilihan Pelari?

August 20, 2014 |

Sepertinya belum terlalu lama masa dimana jika seseorang menyebut kata ‘susu’ maka sudah pasti yang dimaksud adalah susu sapi, atau mungkin susu kedelai. Tapi akhir-akhir ini kita dihadapkan pada berbagai macam jenis susu, seperti badam (almond), beras, dan kelapa. Jika … Read More

Studi: Lari 5 Menit Kurangi Resiko Kematian

August 19, 2014 |

Studi menunjukan berlari selama lima menit tiap hari dapat mengurangi resiko kematian akibat penyakit jantung secara signifikan.

Pada awal bulan Agustus 2014, American College of Cardiology menerbitkan sebuah penelitian yang, mencakup analisa selama 15 tahun terhadap lebih dari 55.000 partisipan … Read More

Eiger Rancaupas Trail Running Competition: Mimpi Masa Depan Lari Trel

August 18, 2014 |

DuniaLari.com – Bandung. Perayaan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia selalu terasa spesial. Seperti yang dilakukan sejumlah komunitas olah raga luar ruang di Bumi Perkemahan Rancaupas, Ciwidey Bandung, Jawa Barat pada hari Sabtu-Minggu 16-17 Agustus 2014 dalam rangkaian kegiatan bertajuk Dream … Read More

#IDR2014: Nasionalisme Berlari

August 18, 2014 |

DuniaLari.com – JAKARTA. Tahun ini, Garuda Finishers kembali menggelar Independence Day Run 2014 (#IDR2014) sebagai puncak acara perayaan 17 Agustus-an.

Aji Satrio, perwakilan dari Garuda Finishers, mengatakan lomba lari yang akan dibuka oleh Presiden Susilo Bambang Yudhoyono ini bertujuan untuk meningkatkan kedekatan Istana Negara … Read More