Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

DuniaLari.com | Portal Lari No.1 Di Indonesia | December 29, 2014

Scroll to top

Top

6 Dampak Olahraga Lari Pada Wanita

December 16, 2014 |

Penulis best-seller John Gray mengatakan bahwa pria dan wanita berasal dari planet yang berbeda. Jadi mengapa semua pelatih dan buku panduan olahraga lari memberikan hanya satu aturan sebagai pendekatan yang sama dalam latihan?

Sebagai seorang perempuan, berikut adalah 6 hal … Read More

Atasi 5 Fase Duka Cidera

December 5, 2014 |

Bagi kebanyakan dari kita, berlari sudah seperti seorang sahabat.

Kita mengandalkannya untuk menenangkan kekhawatiran kita, membuat kita fokus, dan membuat kita lebih bahagia, sehat, serta waras. Lalu apa yang terjadi ketika kita cidera dan semuanya terasa hampa? Kita kesal, mengutuk, … Read More

5 Fase Pemulihan Fraktur Stres

December 4, 2014 |

Salah satu cidera yang paling ditakuti adalah fraktur stres, yang dapat membuat pelari menyimpan sepatu lari selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Fraktur stres sering terjadi ketika atlet berlatih terlalu banyak dan terlalu cepat.

Retakan ini biasanya terjadi ketika tendon atau … Read More

Mengurangi Efek Negatif Olahraga

November 24, 2014 |

Semua orang mengerti bahwa olahraga adalah salah satu kunci penting untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan. Latihan yang sederhana dan tidak berlebihan dapat mengurangi resiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 1, Alzheimer, demensia, obesitas, dan penuaan dini.

Olahraga … Read More

Mengapa Terlalu Banyak Berlari Buruk untuk Kesehatan?

November 20, 2014 |

Ketika kita melakukan olahraga yang berat, intensitas tinggi bukan berarti lebih baik. Pada kenyataannya, orang-orang yang berlatih terlalu keras dan lama justru kurang sehat dibandingkan dengan orang dengan tingkat keaktifan rendah, menurut editorial British journal Heart.

Penulis … Read More

Haruskah Pelari Berdiet?

November 19, 2014 |

Banyak orang mulai menekuni olahraga lari untuk menurunkan berat badan karena berlari secara teratur merupakan salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan.

Tetapi pelari sering mengkombinasikan latihan lari mereka dengan program diet yang mengharuskan mereka menghitung … Read More

Cha Cha Run: Stop Kekerasan Terhadap Perempuan

November 18, 2014 |

Hari Minggu (16/11) Himpunan Mahasiswa Kriminologi (Himakrim) Universitas Indonesia (UI) mengadakan lomba lari bertajuk “Cha Cha Run 5K Charity Run” (Cha Cha Run) dalam kampanye mereka mendukung gerakan anti kekerasan terhadap perempuan.

Acara yang diadakan di Kampus UI, Depok mengundang ratusan … Read More

Kathrine Switzer Masuk NYRR Hall of Fame

November 17, 2014 |

Kathrine Switzer, salah satu pelopor gerakan pelari wanita, termasuk dalam daftar New York Road Runner Hall of Fame 2014.

Read More

Aksesoris Penting Untuk Pelari

November 17, 2014 |

Setiap orang tahu pelari membutuhkan sepatu, tapi apa yang harus dimiliki selain itu? Berikut adalah perlengkapan untuk memastikan kita siap berlari.

 

Global Positioning System (GPS)

Jika kita ingin tahu jarak tempuh secara akurat dan memantau perkembangan … Read More

‘The Blade Runner’ Oscar Pistorius Dihukum 5 Tahun Penjara

November 14, 2014 |

Sprinter Olimpiade dan Paralimpiade asal Afrika Selatan, Oscar Pistorius, dijatuhi hukuman lima tahun penjara di Pretoria. Keputusan ini ditetapkan pada 21 Oktober 2014 setelah masa persidangan yang dimulai bulan Maret 2014 – satu tahun setelah kejadian.

Oscar Pistorius, yang pernah … Read More