Artikel Pilihan

aa 1139

Mengenal Tipe Kaki Pelari

Untuk menentukan tipe sepatu lari yang cocok kamu harus mengetahui jenis kakimu terlebih dahulu. Staf toko sepatu olahraga biasanya dapat membantu tapi ada saatnya kamu berhadapan dengan staf yang kurang terlatih dan fasih akan...

Bagaimana Menghindari Sakit Kepala Paska Lari? 1770

Bagaimana Menghindari Sakit Kepala Paska Lari?

  Sakit kepala saat atau setelah lari ternyata cukup lumrah, terutama bila berlari di cuaca panas. Ada beberapa penyebab, seperti dijelaskan dibawah ini: Dehidrasi: Sakit kepala dapat menjadi pertanda dehidrasi, oleh karena itu pastikan...

run 1863

Aturan Berlatih Bersama Teman

Bicarakan tujuan. Jika kalian ingin berlatih dan berlomba bersama, harus ada pembicaraan mengenai awal dan target akhir yang disetujui oleh semua pihak. Tentukan program latihan. Ketika target telah disetujui, tentukan program latihan yang cocok bagi tiap...

REGISTER NOW IG

Powered by WordPress Popup