Kategori: Biomekanis

130 2428

Kunci Lari Minimalis

Inti dari lari minimalis dan barefoot running menunjukkan bahwa dengan bertransisi dari sepatu lari yang dirancang dengan segala macam support dan bantalan ke sepatu yang memungkinkan kaki berfungsi secara normal akan mengubah pendaratan menggunakan...

run 2729

Bagaimana Membuat Lari Terasa Mudah?

Berlari mungkin terlihat sederhana – yang harus kita lakukan hanyalah menempatkan satu kaki di depan kaki yang lain. Tapi bagaimana kita bisa membuat latihan terasa lebih mudah? Brian Beckstead, salah seorang pendiri sepatu barefoot Altra...

strike 2061

Perdebatan Foot Strike Berlanjut

Peneliti asal Spanyol telah memicu kembali perdebatan tak berujung tentang rearfoot dan midfoot/forefoot strikers (pendaratan kaki menggunakan telapak kaki bagian belakang atau tengah/bola kaki). Setiap pihak mengklaim memiliki solusi untuk cara mendarat yang paling...