Kategori: Latihan

running_background 2585

Kalahkan Mental Negatif

Walaupun kita suka berolahraga, wajar bila sesekali pikiran negatif menyerang. Tantangan utama dari berlari bukanlah kekuatan kaki atau paru-paru, tapi mental. Berikut adalah contoh beberapa masalah umum yang sering kita hadapi.   Olahraga Membuat...

medal 3382

Beri Jeda Antara Maraton

Merupakan kebiasaan para marathoners untuk terlalu cepat melupakan rasa sakit dan perjuangan menyelesaikan maraton, dan langsung memikirkan kapan maraton selanjutnya. Bila tujuanmu ikut serta lomba maraton adalah untuk berhasil selesai, bersenang-senang, dan menikmati pengalaman...

rea 2042

#ObroRUN: Pete Rea, Pelatih Elit Dunia

Saran, kesan, pesan dari Pete Rea, seorang pelatih elit dunia.   Pete Rea Pete adalah mantan atlet profesional yang kini menjadi pelatih utama dari ZAP Fitness, grup pelatihan untuk pelari profesional yang bersiap untuk...

BCA Bali Run 2017