Kategori: Nutrisi

kiprotich 17150

Pola Makan Pelari Kenya

Pada periode  1987 sampai 1997, pelari Kenya dari suku Kalenjin memenangkan 40% kejuaran internasional lomba lari kategori jarak menengah dan jauh. Selain dari segi latihan, banyak orang tertarik untuk mengetahui bagaimana pelari-pelari tercepat dunia...

bottles 4074

DIY: Minuman Olahraga

Minuman olahraga yang dijual di pasaran merupakan pilihan yang baik dan mudah sebagai sumber hidrasi dan energi. Namun, sebagian dari mereka mengandung berbagai bahan artifisial, harga yang tidak murah, dan sampah plastik dari botol-botol...

BCA Bali Run 2017