Kategori: Pemula

Ti 1991

Bagaimana Cara Bernapas Saat Lari?

  Banyak yang berpendapat cara bernapas ketika berlari adalah dengan menarik napas melalui hidung dan menghembuskanya melalui mulut. Namun sesungguhnya, udara harus bisa memasuki paru-paru melalui keduanya. Ketika berlari, banyak otot-otot tubuh yang bekerja...

ru7 1601

Etiket Berlari

Sama seperti hal-hal lain pada umumnya, lari juga memiliki aturan dan tata krama. Walaupun aturan ini bukan regulasi resmi, merupakan etika dasar yang penting diikuti demi keamanan dan kenyamanan bersama – baik si pelari...

run- 1972

Etika Lomba Lari

Jika kamu baru saja mendaftarkan diri di lomba lari pertamamu, kamu mungkin belum familiar dengan peraturan yang ada – baik aturan yang tertulis maupun tidak. Pelari pada umumnya senang menyambut hadirnya pelari-pelari baru, namun...