Kategori: Tips

shoes 4005

Tetap Fit Tanpa Lari

Terkadang, ada saatnya kita membutuhkan istirahat dari aktifitas lari. Bahkan pelari yang paling berdedikasi dan termotivasi dapat merasakan kejenuhan – atau cidera – yang akan memaksanya untuk berhenti berlari sementara waktu. Apapun alasannya, mengambil...

gym 11210

Hindari 3 Latihan Ini

Sebagian besar pelari mengerti manfaat latihan beban untuk memperbaiki performa dan menjaga kebugaran secara umum. Studi telah menunjukan bahwa 4% dari pelari yang melakukan latihan beban mengalami peningkatan dalam efisiensi performa lari dan 3.1%...

rea 2014

#ObroRUN: Pete Rea, Pelatih Elit Dunia

Saran, kesan, pesan dari Pete Rea, seorang pelatih elit dunia.   Pete Rea Pete adalah mantan atlet profesional yang kini menjadi pelatih utama dari ZAP Fitness, grup pelatihan untuk pelari profesional yang bersiap untuk...

BCA Bali Run 2017