Kategori: Uncategorized

Bagaimana Menghindari Sakit Kepala Paska Lari? 1979

Bagaimana Menghindari Sakit Kepala Paska Lari?

  Sakit kepala saat atau setelah lari ternyata cukup lumrah, terutama bila berlari di cuaca panas. Ada beberapa penyebab, seperti dijelaskan dibawah ini: Dehidrasi: Sakit kepala dapat menjadi pertanda dehidrasi, oleh karena itu pastikan...

Yoga 1963

Tingkat Fleksibilitas Hamstring Dengan Yoga

Otot yang berada di sepanjang belakang paha kita adalah otot hamstring. Sebagai pelari, banyak dari kita mendapati otot hamstring terasa kencang dan tegang. Keadaan ini dapat berujung pada rasa sakit di pinggang belakang dan...