Kategori: Uncategorized

Yoga 1585

Tingkat Fleksibilitas Hamstring Dengan Yoga

Otot yang berada di sepanjang belakang paha kita adalah otot hamstring. Sebagai pelari, banyak dari kita mendapati otot hamstring terasa kencang dan tegang. Keadaan ini dapat berujung pada rasa sakit di pinggang belakang dan...

REGISTER NOW IG

Powered by WordPress Popup