Latihan Kekuatan

Latihan Kekuatan

Stay Strong: Latihan Kekuatan (Strength Training)

Untuk menghasilkan performa lari yang efisien dan maksimal, melakukan latihan kekuatan secara rutin adalah sebuah keharusan untuk menghindari serta mengurangi resiko cedera.

BCA Bali Run 2017