Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

DuniaLari.com | Portal Lari No.1 Di Indonesia | October 22, 2014

Scroll to top

Top

Cedera Olahraga

League Grip The Road: Saatnya Produk Nasional Unjuk Gigi

October 20, 2014 |

DuniaLari.com – JAKARTA. Merk peralatan olahraga nasional League mengadakan acara lomba lari bertajuk Grip The Road pada hari Minggu, 19 Oktober 2014. Bertempat di arena JIExpo Pekan Raya Jakarta (PRJ) Kemayoran, sekitar 700 peserta turut berpartisipasi untuk menguji sepatu League tipe Zip Run dan Sportiva.

Read More

Lindungi Kulit dari Matahari

October 6, 2014 |

Terletak di daerah tropis, Indonesia disengat sinar matahari sepanjang hari – terutama setelah musim hujan berakhir. Walaupun para pelari bersemangat untuk tetap berlatih, jangan lupa bahwa cahaya matahari tidak selalu baik untuk kita.

Terlalu banyak terkena cahaya matahari dapat menyebabkan … Read More

Recovery Setelah Lari: Apakah Sebaiknya Dibatasi?

August 21, 2014 |

Selama bertahun-tahun kita diajarkan mengenai pentingnya periode pemulihan setelah lari (post-run recovery). Namun akhir-akhir ini, beberapa pelatih dan ilmuwan mulai mempertanyakan apakah kita telah melakukan recovery secara berlebihan. Karena alasan dibalik program latihan adalah untuk memberikan stres pada tubuh, memaksanya … Read More

Kesemutan Pertanda Saraf Terjepit

August 13, 2014 |

Cidera saraf seringkali kurang diperhatikan karena ‘kalah’ populer dibandingkan cidera lain yang umum dialami pelari, seperti ITBS, Runner’s Knee, Plantar Fasciitis, dan Shin Splints. Namun cidera saraf dapat menghentikan seseorang dari aktifitas lari untuk waktu yang lama.

Saraf yang terjepit … Read More

Pool Running: Berlari Tidak Harus di Darat

August 11, 2014 |

Dylan Wykes, pelari maraton dari Kanada dengan catatan waktu kedua terbaik dengan  2:10:47, merupakan salah satu atlet yang memilih pool running atau aqua jogging sebagai aktifitas cross training.

“Pool … Read More

Terapi Plantar Fasciitis

August 7, 2014 |

Jon Clemens adalah pelatih lari di San Diego, Amerika Serikat yang memiliki gelar S2 di bidang fisiologi olahraga. Ia berkata penyembuhan Plantar Fasciitis secara permanen memerlukan latihan kekuatan atau strength training yang terfokus pada keseimbangan, kekuatan otot betis dan panggul. … Read More