Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

DuniaLari.com | Portal Lari No.1 Di Indonesia | April 23, 2014

Scroll to top

Top

Cedera Olahraga

Iliotibial Band Syndrome

April 23, 2014 |

Iliotibial Band Syndrome (ITBS) adalah salah satu jenis cidera yang paling sering terjadi pada pelari. ITBS terjadi ketika jaringan ikat iliotibial atau IT Band, ligamen yang terdapat di sepanjang bagian luar paha mulai dari pinggul sampai tulang kering, menjadi ketat … Read More

Kram Otot

April 10, 2014 |

Hampir semua pelari pernah mengalami kram otot di satu saat, terutama saat maraton atau jika berlari di cuaca panas. Hal yang membingungkan dari kram otot adalah mereka datang tiba-tiba dan seakan tanpa penyebab yang jelas.

Sejauh ini riset tentang kram otot … Read More

Intoleransi Laktosa & Masalah Gastrointestinal

April 4, 2014 |

Intoleransi Laktosa atau lactose intolerance adalah ketidakmampuan tubuh untuk mencerna laktosa, suatu bentuk gula yang terdapat dalam susu, keju, dan produk-produk berbahan dasar susu lainnya.

Orang-orang dengan kondisi lactose intolerance tidak memproduksi enzim khusus dalam perut mereka yang bertugas untuk … Read More

Peran Ibuprofen

April 3, 2014 |

Latihan intens seringkali menyebabkan radang tendon, pegal-pegal, atau nyeri. Banyak pelari yang memilih untuk mengkonsumsi obat radang anti-steroid (non-steroidal anti-inflammatory drugs atau disingkat NSAID) yang dijual bebas – seperti ibuprofen atau Advil.

Namun, makin banyak riset yang menunjukan bahwa obat … Read More

Cegah Anemia, Jaga Kadar Zat Besi

April 2, 2014 |

Sebelumnya kita telah membicarakan secara singkat perihal pentingnya zat besi untuk pelari. Di artikel ini kita akan melanjutkan bahasan tersebut dengan penjelasan bagaimana tubuh pelari kehilangan zat besi dan pilihan suplementasi.

 

 

Pelari Rawan Rendah Zat Besi

Pelari … Read More

Peran Zat Besi Bagi Pelari

April 1, 2014 |

Diluar dari faktor latihan, rendahnya kadar zat besi dalam tubuh pelari merupakan salah satu alasan paling umum mengapa latihan dan lomba seringkali memberikan hasil yang mengecewakan.

Riset yang diadakan baru-baru ini mengindikasikan bahwa hampir 56% pelari – baik rekreasional dan … Read More

Funniest Cats

Funny Video

Healthy diet

Just Bieber Pictures

Scared Cat Compilation

Cute Cat Funny Cat Compilation

Most Motivational Video Ever

Fail Compilation

Best Vines

gay social networking

Most Inspirational Video Ever

Cute Kittens

Most Inspirational Video Ever

Most Motivational Video Ever

Talking Cats

Funny Cats