Tag: Cedera Olahraga

run 127

Mengapa Pelari Tetap Memiliki Lemak Perut?

Melakukan sit-up secara rutin akan menguatkan otot perut, tapi jarang sekali latihan tersebut berhasil menghilangkan lemak di area perut dan pinggang. Untuk menyingkirkan lemak di area tersebut, penting untuk memiliki keseimbangan antara latihan kardio...