Tag: Injuries

Ti 3903

Bagaimana Cara Bernapas Saat Lari?

  Banyak yang berpendapat cara bernapas ketika berlari adalah dengan menarik napas melalui hidung dan menghembuskanya melalui mulut. Namun sesungguhnya, udara harus bisa memasuki paru-paru melalui keduanya. Ketika berlari, banyak otot-otot tubuh yang bekerja...

aa 2498

Mengenal Tipe Kaki Pelari

Untuk menentukan tipe sepatu lari yang cocok kamu harus mengetahui jenis kakimu terlebih dahulu. Staf toko sepatu olahraga biasanya dapat membantu tapi ada saatnya kamu berhadapan dengan staf yang kurang terlatih dan fasih akan...