Tag: Recipes

feature 2484

DIY: Green Tea Smoothie

Joana Golup, Editor Menu Makanan dari Runner’s World, suka menggunakan teh hijau sebagai bagian dari nutrisi sebelum dan sesudah lari. Selain mengandung anti-oksidan, teh hijau juga memiliki komponen bernama EGCG. Studi menunjukan EGCG dapat...

bottles 3900

DIY: Minuman Olahraga

Minuman olahraga yang dijual di pasaran merupakan pilihan yang baik dan mudah sebagai sumber hidrasi dan energi. Namun, sebagian dari mereka mengandung berbagai bahan artifisial, harga yang tidak murah, dan sampah plastik dari botol-botol...

BCA Bali Run 2017