Tag: Run

logo jitk 2016 0

MILO JAKARTA INTERNATIONAL 10K 2017

Ayo, menjadi sehat dengan cara yang menyenangkan di MILO Jakarta International 10K 2017! Hadir dengan konsep dan lokasi baru untuk memberikan pengalaman yang lebih lengkap. Registrasi: jakartainternational10k.com

Ti 2108

Bagaimana Cara Bernapas Saat Lari?

  Banyak yang berpendapat cara bernapas ketika berlari adalah dengan menarik napas melalui hidung dan menghembuskanya melalui mulut. Namun sesungguhnya, udara harus bisa memasuki paru-paru melalui keduanya. Ketika berlari, banyak otot-otot tubuh yang bekerja...

ru7 1674

Etiket Berlari

Sama seperti hal-hal lain pada umumnya, lari juga memiliki aturan dan tata krama. Walaupun aturan ini bukan regulasi resmi, merupakan etika dasar yang penting diikuti demi keamanan dan kenyamanan bersama – baik si pelari...

bike 1281

Berbagi Jalan Dengan Pesepeda

Seringkali kita berbagi jalan atau trail dengan pesepeda. Sebagai sesama pengguna jalan, ada beberapa aturan yang sebaiknya dipahami dan ditaati demi kenyamanan dan keamanan bersama.   Ikuti Regulasi Rute  Banyak jalanan, taman, trail, atau...