Tag: Training

1229

Tips Trail Run

Kamu pasti bukan orang pertama yang mulai bosan lari di jalanan biasa. Bila kamu dilanda kejenuhan, mungkin sudah saatnya mencoba lari trail. Dengan meningkatnya popularitas lari trail belakangan ini, opsi jalur yang bisa dicoba...

trel 1538

Nikmat Lari Trail

Meninggalkan aspal dan merasakan pengalaman menjejakan kaki di alam menawarkan sensasi unik. Berlari melintasi hutan atau bukit memberikan tubuh bentuk latihan fisik yang berbeda. Permukaan tanah jalur trail juga tidak sekeras permukaan aspal. Kebaikan...

run 1197

Chia Pilihan Tarahumara

Tony Ramirez, seorang hortikulturis dari Amerika Serikat yang telah mempelajari pola makan suku Tarahumara selama puluhan tahun, mengatakan bahwa makanan yang dimakan oleh suku yang tinggal di area Copper Canyon di pedalaman Meksiko ini...